А сами себе Вы можете как-то помочь?
В ограниченном диапазоне. Если синяк или подвернул что-то. Но глобально это невозможно: мышцы должны быть расслаблены, но, если я работаю руками, то мускулатура плечевого пояса напрягается. И силы захвата той не будет, и оценить правильность движения я не смогу.
