Ношение высоких каблуков — стресс для всего организма, и на сегодняшний день это научно доказанный факт. В естественном положении нагрузка на суставы идет равномерная, а каблуки смещают центр тяжести вперед — организму приходится подстраиваться под новое положение, чтобы сохранить баланс. В результате практически все позвонки и кости, а также некоторые внутренние органы со временем меняют свое положение, и эти изменения могут стать хроническими.
Последствия постоянного ношения обуви на каблуках могут быть очень тяжелыми. Перенос нагрузки на переднюю часть стопы приводит к развитию следующих заболеваний:
- поперечного плоскостопия;
- болям в ногах;
- нарушению кровообращения;
- варикозному расширению вен.
На стопах появляются натоптыши, кожа грубеет. Еще сильнее усугубляет ситуацию наличие сколиоза.
Важно! Чтобы сохранить здоровье, рекомендуется ношение высоких каблуков (более 6 см) не более 2 часов в день, и желательно не ежедневно. Лучше, если эта обувь будет только для торжественных случаев, особенно это касается женщин в возрасте. Стоит отметить, что обувь с плоской подошвой также не является лучшим вариантом, поскольку она не дает необходимой организму опоры.
Правильная нагрузка на стопы сохраняется, если носить обувь на небольшом и устойчивом каблуке. И даже в этом случае рекомендуется не проводить весь день на ногах, а при возможности хотя бы ненадолго переобуваться в удобную мягкую обувь.
