Скачки артериального давления могут появиться вследствие самых разных причин, самые распространенные из которых:
- стресс и переутомление;
- сбой в работе почек, эндокринной системы;
- смена метеоусловий;
- лишний вес;
- оральные контрацептивы;
- прием лекарств;
- вредные привычки (алкоголь, курение);
- частое употребление кофеинсодержащих напитков;
- травмы.
В здоровом состоянии артериальное давление находится в пределах 110/70-130/80. Если давление резко повышается, возникают такие симптомы, как головокружение, головная боль, тошнота, потеря сознания.
Важно! Резкое повышение АД может стать причиной инсульта, поэтому следует немедленно вызвать скорую, если вы почувствовали себя плохо.
Связь работы сердца с нервной системой
На протяжении своей работы сердце постоянно получает сигналы от нервной системы, которые бывают двух видов:
- подавляющие. В результате этих сигналов сердечный ритм становится менее интенсивным (работает парасимпатическая система);
- стимулирующие. В этом случае сердце начинает сильнее сокращаться, отчего повышается артериальное давление (работает симпатическая система).
Стоит отметить, что травма черепа нередко является причиной повышения давления, поскольку узлы симпатической системы находятся в некоторых шейных отделах рядом с позвоночником, а также в месте перехода шейного отдела в грудной. Если в результате травмы произошло смещение позвонков, происходит усиленное напряжение близлежащих мышц, а симпатическая нервная система начинает активно посылать импульсы к сердцу, что повышает давление.
Чтобы давление сохранялось на нормальном уровне, необходим баланс между воздействиями симпатической и парасимпатической системами.
Скачки давления: что делать?
Первая помощь при повышении давления:
- лечь на кровать и постараться расслабиться;
- опустить ноги в горячую воду;
- выдыхать максимально медленно, делая при этом усилие, как бы натуживаясь (удобнее всего округлить губы, создавая небольшую преграду).
Так можно снизить давление где-то на 30 мм рт. ст.
Если вы почувствовали, что давление понизилось, эффективнее всего выпить чашку кофе или черного чая с сахаром. Однако не стоит употреблять эти напитки на регулярной основе, т. к. это изнашивает сердце.
Более долгосрочный эффект достигается благодаря остеопатическим техникам, в частности, если поставлен диагноз эссенциальная гипертония — она обычно возникает из-за травмы черепа.
С возрастом последствия перенесенных травм черепа возрастают, поэтому лучше всего устранить существующие проблемы как можно раньше.
