Во время родов таз становится «дверью», через которую малыш попадает во внешний мир. Когда головка опускается в его полость, тазовая кость и крестец раскрываются — это необходимо для того, чтобы головка легко прошла самую узкую часть, после чего кости вновь приходят в естественное положение.
В некоторых случаях раскрытие таза проходит сложно или не происходит совсем — такое бывает, если у женщины сколиоз или были травмы копчика. Смещение костей приводит к перекосу таза, в результате — движение костей таза во время родов затрудняется.
Как избежать подобных проблем?
Есть три способа:
- вплоть до родов женщина должна вести активный образ жизни (если нет особых противопоказаний), гулять пешком, не переходить на постельный режим;
- выполнять специальные упражнения, которые помогают держать тазовые связки в тонусе — таким образом, кости таза приобретают большую подвижность;
- сходить на прием к остеопату, который восстановит правильное положение костей.
Чтобы роды прошли легко и быстро, лучше всего сочетать все перечисленные способы.
