Правильно выбранная обувь – это залог не только комфорта, но и вашего здоровья. В организме человека все взаимосвязано, поэтому неудобная обувь может привести к самым разным проблемам: болям в голенях, пояснице, шее и даже голове.
Как выбрать летнюю обувь?
Помимо того, что обувь должна быть удобной, важно учесть и ряд других параметров:
- подошва должна быть мягкая, гнущаяся;
- обувь должна быть из натуральных материалов, которые обеспечивают эффективную циркуляцию воздуха. Исключение: пляжная обувь;
- лучше всего, если каблук будет около 2 см;
- ремешки летней обуви должны удерживать не только носок, но и пятку. Только в этом случае стопа не будет перенапрягаться в процессе ходьбы.
Откажитесь от обуви с плоской подошвой, если живете в городе, где большая часть покрытия – асфальт. Плоская подошва не дает ногам необходимой опоры, поэтому не стоит носить в городе балетки и кеды.
Если носить неправильную обувь, могут начать болеть ноги, а впоследствии боль перейдет на голени, бедра, поясницу, шею, голову. Носить летом шлепанцы можно только дома, на пляже, в бане, но она не подходит для длительных прогулок в городе.
