Один из самых распространенных вопросов остеопату — надолго ли сохранится эффект от лечения? Если вас тоже волнует этот момент, представьте только что отремонтированный автомобиль и задайте тот же вопрос. Совершенно очевидно, что автомобиль будет исправно ездить, пока не произойдет новая поломка.
Точно так же и с организмом человека — после курса лечения у остеопата вы можете быть уверены, что кости не сместятся назад в одночасье. Рецидивы возможны лишь в том случае, если была получена новая травма или были нарушены рекомендации врача. Если вновь проводить сравнение с автомобилем, можно сказать так: автомеханик отвечает только за ремонт, но не за качество вождения. Это значит, дальнейшее состояние организма — полностью ваша ответственность.
Рекомендации по профилактике
Вылечить организм раз и навсегда невозможно, потому что с возрастом органы — как и детали автомобиля — изнашиваются. Это следствие болезней, накопившейся усталости, стрессов, травм и естественного старения. Более того, люди нередко усугубляют все эти факторы: не занимаются спортом, переходят на вегетарианство, мало спят, игнорируют своё самочувствие и хронические заболевания.
В этом случае невозможно за 1-2 сеанса привести организм в норму. Точно так же, как нельзя за час сделать из старой избушки роскошный особняк — так не бывает.
Лечение у остеопата — только первый шаг, который нужно сделать. Следующий этап — изменение образа жизни и соблюдение профилактических мер:
- сразу же после проведения сеанса у остеопата важно дать организму небольшую нагрузку — лучше всего подойдет пешая прогулка в течение 1 часа. Молодым мамам можно пропустить этот совет — воспитание и уход за малышом отнимает много энергии и заставляет постоянно находиться в движении;
- откажитесь от занятий в тренажерном зале сразу же после сеанса и в течение следующих 1-2 дней, поскольку это может спровоцировать рецидив (особенно, если есть риск опущения внутренних органов), а также перегружает позвоночник;
- в первое время следует отказаться и от некоторых асан в йоге — в частности, от перевернутых, поскольку, в этом положении увеличивается нагрузка на грудной и шейный отделы позвоночника, что может вызвать обострения;
- с осторожностью выполняйте упражнения со скручиваниями корпуса;
- в течение следующего полугода под запретом находится массаж — вмешательство другого специалиста может снизить эффект от манипуляций остеопата.
Важно! Помимо перечисленных рекомендаций у вас могут быть индивидуальные противопоказания, которые следует уточнить у лечащего врача. Если вы не уверены, можно ли заниматься тем или иным спортом, проконсультируйтесь со специалистом, не рискуйте своим здоровьем.
Не перекладывайте ответственность за свое здоровье на врачей — это самый эффективный метод, который позволит на долгие годы сохранить хорошее самочувствие.
